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Español
Funcionamiento
Encendido
- Enchufe el suministro eléctrico, el ordenador se
encenderá y mostrará todos los segmentos en la
LCD durante 2 segundos.
Pulse cualquier tecla para encender la consola cuando
se está en el modo dormir.
Ajuste del reloj
- Pulse y mantenga el botón MODE y el botón RESET
durante 2 segundos para restablecer el contador.
- Pulse el botón UP o el botón DOWN para ajustar el
reloj.
Programas
EJERCICIO MANUAL
En el ejercicio manual, puede ajustar el nivel de
resistencia durante el ejercicio.
- Puede iniciar el ejercicio inmediatamente pulsando
el botón START/STOP. Ajuste el nivel de resistencia
durante el ejercicio con la perilla de control.
- Puede iniciar el ejercicio estableciendo un valor
objetivo para el ejercicio. Presione la tecla Up /
Down hasta que aparezca el texto manual en en la
parte inferior del monitor numérico principal.
- Presione la tecla MODE para poder acceder al
establecimiento de los valores objetivo.
- TIME = establezca la duración que desee para el
ejercicio presionando las teclas +/-. Al presionar la
tecla MODE pasará a la siguiente configuración.
- DISTANCE = establezca la distancia que desee para
el ejercicio presionando las teclas + /-. Al presionar
la tecla MODE pasará a la siguiente configuración.
- KCAL. = establezca el valor objetivo de consumo
de energía para el ejercicio presionando las teclas
Up / Down. Al presionar la tecla MODE pasará a la
siguiente configuración.
- PULSE = establezca el límite superior para el valor
del ritmo cardiaco durante el tiempo de duración
del ejercicio presionando las teclas Up / Down: en
el monitor aparecerán los símbolos del corazón y
una flecha hacia arriba. Presione la tecla MODE
para pasar a determinar el límite inferior del valor
del ritmo cardiaco: en el monitor aparecerán los
símbolos del corazón y una flecha hacia abajo.
Establezca el límite inferior para el valor del
ritmo cardiaco durante el tiempo de duración del
ejercicio presionando las teclas +/-. En caso de
que el valor de su ritmo cardiaco exceda los límites
establecidos, el contador le avisará haciendo
parpadear de forma intermitente la flecha del límite
en cuestión en el monitor. Después de esto podrá
retornar al establecimiento de la duración del
ejercicio (TIME) presionando la tecla MODE.
- Puede iniciar el ejercicio presionando la tecla
START / STOP. Empiece y regule en caso de que
sea necesario el nivel de resistencia durante el
ejercicio.
- Puede interrumpir el ejercicio presionando la tecla
START / STOP (en el monitor del contador figura el
texto Over). Los datos del programan permanecen
almacenados en la memoria del contador durante 5
minutos, de modo que podrá reanudar el ejercicio
interrumpido presionando nuevamente la tecla
START / STOP.
- Puede concluir el ejercicio presionando la tecla
RESET estando el contador en el estado de
interrupción.
- En caso de que haya determinado un valor
objetivo, el contador emitirá una señal acústica
y el valor del monitor comenzará a parpadear
intermitentemente cuando se haya alcanzado el
valor objetivo. Ponga el monitor a cero presionando
primero la tecla START / STOP
- y después la tecla RESET.
Ejercicio target HR
(RITMO CARDIACO CONSTANTE)
Para realizar el ejercicio poniéndose como objetivo un
RC específico, configure el nivel de pulsos estándar
que desee. Durante el ejercicio, el aparato mantienen
automáticamente el nivel de pulsos configurado
independientemente de la velocidad a la que se esté
realizando el ejercicio.
- Presione las teclas de Up / Down hasta que en
la parte inferior del monitor numérico principal
aparezca el texto Target HR.
- Determine el nivel de ritmo cardiaco constante que
desee para el ejercicio presionando la tecla MODE.
En el monitor aparece el texto PULSE así como los
símbolos del corazón y las flechas hacia arriba y
hacia abajo. Puede establecer el nivel objetivo de
ritmo cardiaco presionando las teclas Up / Down. Al
presionar la tecla MODE podrá pasar a la siguiente
configuración.
- TIME = establezca la duración que desee para
el ejercicio presionando las teclas Up / Down.
A presionar la tecla MODE pasará a la siguiente
configuración.
- DISTANCE = establezca la distancia que desee
para el ejercicio presionando las teclas Up / Down.
Al presionar la tecla MODE pasará a la siguiente
configuración.
- KCAL. = establezca el valor objetivo de consumo
de energía para el ejercicio presionando las teclas
Up / Down. Presionando la tecla MODE retornará al
establecimiento de la duración del ejercicio (TIME).
- Comience el ejercicio presionando la tecla START /
STOP. En caso de que sea necesario, regule el nivel
del ritmo cardiaco continuo durante el ejercicio
presionando las teclas Up / Down.
- Puede interrumpir el ejercicio presionando la tecla
START / STOP (en el monitor del contador figura el
texto Over). Los datos del programan permanecen
almacenados en la memoria del contador durante 5
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